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Qui dit été dit soleil, qui dit soleil dit moins de vêtements, qui dit moins de vêtements dit se sentir bien dans son corps ! 😱

Pas de panique ! Nous avons la solution pour grignoter sans regretter. 😉

J’ai nommé… Les coupe-faim healthy !

1 : La pomme ! 

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Tout d’abord il faut savoir qu’une pomme, ce n’est que 60 à 75 calories alors c’est un excellent fruit pour se sentir rassasié.

Mais quel est son secret ?

Il faut savoir que la pomme est fibreuse, nous pouvons la comparer à une éponge qui absorbe les liquides.
Dans votre estomac, la pomme va prendre du volume d’où le sentiment de satiété ! 😉

Petit conseil : N’hésitez pas à boire un grand verre d’eau après avoir mangé votre pomme pour accroître ce sentiment de satiété ! 👍

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